14 alimentos que debes poner en tu dieta si quieres perder peso.

14 alimentos que debes poner en tu dieta si quieres perder peso.
14 alimentos que debes poner en tu dieta si quieres perder peso.
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Si queremos adelgazar tendremos que priorizar la ingesta de alimentos que nos ayuden en nuestro objetivo, y hay algunos que nunca deben faltar

1. Huevos
2. Verduras de hoja verde
3. Salmón
4. Verduras crucíferas
5. Pollo y ternera magra
6. Patata hervida
7. Atún
8. Legumbres
9. Sopas
10. Requesón y yogur
11. Aguacate
12. Frutos secos
13. Algunos cereales
14. Fruta

Para mayor información ir a http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-10-06/las-14-alimentos-que-debes-comer-si-quieres-perder-peso_223848/

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